Jedzenia a anemia

Jedzenia a anemia

Kwas foliowy

Zapobiega wadom cewy nerwowej w czasie ciąży. Niezbędne do wzrostu i podziału komórek.

Wapń

Niezbędne dla mocnych kości i zębów, utrzymuje regularne bicie serca i wspomaga przekazywanie impulsów nerwowych.

Magnez

Działa synergicznie z wapniem do promowania mineralizację kości. Ważne do przekazywania impulsów nerwowych i mięśniowych.

Cynk

Promuje zdrowy układ odpornościowy i wspomaga gojenie ran. Niezbędny do normalnego smaku, zapachu, funkcji gruczołu krokowego, wzrostu i seksualne

dojrzewanie. Badania na zwierzętach związane brakach w uczeniu się i słabej koncentracji uwagi.

DHA

Jedzenia a anemia

DHA jest długi łańcuch kwasu tłuszczowego, która jest krytyczna dla funkcjonowania mózgu i rozwoju. Tłuste ryby, takie jak łosoś jest doskonałym źródłem żywności bogatej w DHA. Omega 3 suplementów oleju rybnego są bogate w DHA.

Obawy dla dzisiejszych potrzeb dzieci Nutrition

Dzieci spędzają średnio cztery i pół godziny dziennie przed konsolą TV, komputera lub gier telewizyjnych. Frytki są obecnie najczęściej spożywane warzywa, a następnie spaghetti sosy i salsy. I napoje słodzone cukrem są wyciskając bardziej pożywne wyborów, takich jak mleko lub sok owocowy. Wynikiem tego wszystkiego?

– na całym świecie, co najmniej 20 milionów dzieci poniżej piątego roku życia ma nadwagę

– 85% dzieci nie spożywają zalecaną 5 dziennie warzyw i owoców

– cukrzyca typu II ma więcej niż podwoiła się wśród dzieci w ciągu ostatnich 40 lat

– rak jest obecnie główną przyczyną zgonów wśród dzieci z chorobami

Ponieważ preferencje żywieniowe wnoszenie do dzieciństwa, jesteśmy wyraźnie pozycja w katastrofalnym kryzysem zdrowotnym. Podejście naprawcze mogą być zobowiązani do zaszczepić dzieciom bilans witaminy diety.

Suplementacja witaminy najlepsze dla dzieci jest jednym z szybkich metod poprawek podczas uprawy dobry wybór diety będą czerpać długoterminowe korzyści.

Można znaleźć kompletne zalecenia dotyczące witamin, suplementów i przewodnika żywienia na stronie autora.

– autor artykułu